ARTE E MEDITAZIONE
A partire da Agosto 2025
Incontri mensili di mindfulness e creatività per donne ad Osimo. Percorso di mindfulness e creatività al femminile. Un incontro al mese per prendersi cura di sé, con presenza, respiro e autenticità.
“Arte e meditazione” è uno spazio dedicato alle donne che desiderano fermarsi, ascoltarsi e ritrovarsi.
Un tempo lento, uno spazio accogliente dove tornare al corpo, al cuore, a ciò che davvero conta. Attraverso pratiche di mindfulness, visualizzazioni guidate e semplici gesti creativi, coltiveremo insieme la connessione con la nostra parte più profonda.
Non è necessaria alcuna esperienza pregressa: solo il desiderio di esserci.
- Ritrovare centratura e radicamento attraverso il corpo e il respiro
- Coltivare la consapevolezza emotiva e la gentilezza verso sé
- Offrire uno spazio di espressione simbolica e creativa
- Portare luce e nutrimento nei piccoli gesti quotidiani
- Ogni incontro è pensato come un cerchio di ascolto, condivisione e pratica.
- Mindfulness e meditazione guidata
- Visualizzazione guidata
- Diversi strumenti artistici
- Incontri a cadenza mensile, della durata di circa 1h e 30 min.
- Piccolo gruppo (massimo 8 partecipanti)
- Ogni incontro è tematico e può essere seguito singolarmente, ma è consigliata la continuità
- A partire da Agosto 2025, un incontro al mese fino a giugno 2026
- A partire da Agosto 2025, un incontro al mese fino a giugno 2026
Contributo – Offerta Libera e Consapevole
Gli incontri sono proposti a offerta libera e consapevole.
Credo nella possibilità di creare spazi di qualità accessibili, in cui il valore dell’esperienza venga riconosciuto in modo personale.
Ti invito a contribuire secondo le tue possibilità e secondo ciò che senti di aver ricevuto.
Il tuo gesto aiuterà a rendere questo progetto sostenibile e continuativo nel tempo.